Nature Tonic

Nature Tonic är en vacker mindful arbetsbok att vårda. Den uppmuntrar oss att knyta an till naturen och utveckla vår egen meditativa medvetenhet varje dag. Denna värdefulla guide utforskar meningsfulla sätt som vi alla kan uppleva och uppskatta den naturliga världen och hjälper oss att märka och notera naturens förtrollande underverk, fokusera på årstiderna och uppleva att helt enkelt vara i naturen.Författaren Jocelyn de Kwant uppmanar oss alla att omfamna de jordiska rötterna till ett nybörjarsinne med en daglig dos av ekoterapi för att lugna våra själar. Praktiska uppmaningar varvas med längre meditativa anteckningar om glädjen i att skriva dagbok om naturen, skogsbadets zen, de enkla nöjena med botanisk teckning och sätt att återkoppla våra själar till jorden. Denna kärleksfullt illustrerade arbetsbok är en läglig påminnelse om de sätt på vilka naturlig kontakt kan upplysa och berika våra liv.